Техники йоги. Сурья бхедана пранаяма. Падмасана сукхасана и сиддхасана. Техники йоги. Дыхательные практика и йбога.
|
Пранаяма дыхательная гимнастика. Сукхасана айенгар. Уджайи пранаяма. Йога пранаяма упражнения. Утхита паршвоттанасана.
|
Нади шодхана. Йога дыхания. Нади шодхана пранаяма. Ребефинг кэндис. Техники йоги.
|
Техники йоги. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Падангуштха дандасана. Урдхва дандасана. Нади шодхана асана.
|
Пранаяма 1:4:2:4. Техники йоги. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Техники йоги. Пранаяма.
|
Уттхита паршва триконасана. Ардха чакрасана. Адхо мукха капотасана. Уттхита сукхасана. Дыхание йога капалабхати.
|
Дханурасана. Нади шодхана пранаяма. Бхастрика пранаяма. Дыхательная практика йога пранаяма. Паривритта паршваконасана.
|
Сахита кумбхака. Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма. Уджайи пранаяма. Техники йоги.
|
Техники йоги. Пилатес на природе. Техники йоги. Бхастрика пранаяма. Ардха васиштхасана.
|
Техники йоги. Капалабхати пранаяма. Пранаяма нади шодхана техника. Техники йоги. Пранаяма.
|
Йога дыхательная гимнастика. Чандра бхедана пранаяма. Пинча маюрасана. Техники йоги. Медитация дыхание.
|
Дыхание йога капалабхати. Капалабхати пранаяма техника. Техники йоги. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Техники йоги.
|
Пранаяма нади шодхана техника. Дыхание уджайи. Йога дыхания. Урдхва дханурасана. Ардха мукта капотасана.
|
Пранаяма. Техники йоги. Асана пашчимоттанасана. Дыхание уджайи пранаяма. Дыхательная практика йога пранаяма.
|
Маричиасана 1. Дыхание йога капалабхати. Маричиасана 3. Йога дыхания. Чандра бхедана пранаяма.
|
Йога дыхания. Ардха сиддхасана. Урдхва мукха шванасана айенгар. Асана уттхита паршваконасана. Техники йоги.
|
Пранаяма. Агни стамбхасана. Техники йоги. Техники йоги. Сурья бхедана пранаяма.
|
Сурья бхедана пранаяма техника. Чандра бхедана пранаяма. Дыхание бхастрика. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма. Чатуранга дандасана.
|
Дыхание йога капалабхати. Дыхательная медитация. Техники йоги. Капалабхати пранаяма. Дыхание уджайи пранаяма.
|
Маричиасана iii айенгар. Маричиасана айенгар. Сурья бхедана пранаяма. Нади шодхана пранаяма. Йога на свежем воздухе.
|
