Бег с пятки на носок. Постановка шага. Движение стопы при ходьбе. Прыжки на одной ноге. Первый шаг в целеполагании.
Постановка шага. Постановка шага. Биомеханика движений человека ходьба. Прыжки исходное положение. Биомеханика ходьбы.
Обучить технике отталкивания. Подскоки техника выполнения. Правильная техника бега. Постановка шага. Прыжки в шаге с ноги на ногу.
Постановка шага. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Подскоки с постановкой шага. Ходьба на носках упражнение. Тройной прыжок с разбега фазы.
Постановка шага. Постановка шага. Техника прыжка в высоту с места. Постановка шага. Постановка шага.
Постановка шага. Подскоки с постановкой шага. Подскоки с постановкой шага или “пружинка”. Биомеханика шага человека. Постановка шага.
Схема ходьбы. Подскоки с постановкой шага. Постановка шага. Техника фазы бега на средние и длинные дистанции. Постановка толчковой ноги по отношению к планке.
Историческое развитие прыжков в высоту. Бег с высоким подниманием бедра дети техника выполнения. Фазы шага при ходьбе. Отталкивание в прыжках в высоту. Как ставить стопу при беге на длинные дистанции.
Правильная постановка стопы при беге. Бег с высоким подниманием бедра схема. Постановка шага. Постановка стопы при беге. Техника отталкивания.
Постановка шага. Фазы ходьбы. Подскоки с постановкой шага или “пружинка”. Техника бега. Биомеханика ходьбы человека.
Выполнение подскоков. Как правильно бегать быстро на длинные дистанции. Техника бега правильная постановка стопы. Постановка шага. Бег с выпрыгиванием на одной ноге.
Биомеханика ходьбы человека норма. Ускоренная ходьба. Фазы ходьбы. Постановка шага. Биомеханика ходьбы человека норма и патология.
Правильная постановка стопы при беге на длинные дистанции. Техника бега на длинные дистанции (2 и3 км ). Техника выполнения прыжка в высоту с шестом. Биомеханика шага. Фазы шага.
Прыжок с шестом в легкой атлетике схема. Упражнение бег с высоким подниманием бедра. Отталкивание ногой. Упражнение перекаты с пятки на носок. Подскоки.
Техника бега с высоким подниманием бедра. Правильное положение тела при беге на длинные дистанции. Подскоки на одной ноге. Бег с высоким подниманием бедра техника выполнения. Бег на длинные дистанции постановка стопа.
Фазы шага. Правильная биомеханика ходьбы. Ходьба с высоким поднимаем бедра. Бег с высоким подниманием бедра схема. Лёгкая атлетика прыжки в высоту с шестом разбег.
Постановка шага. Постановка шага. Постановка шага. Техника прыжка в высоту с шестом в легкой атлетике. Бег с высоким подниманием бедра техника.
Постановка шага. Биомеханика походки человека. Биомеханика ходьбы человека норма. Правильная постановка стопы при беге. Правильная постановка стопы при беге.
Упражнение бег с высоким подниманием бедра. Постановка шага. Ускоренная ходьба. Правильная биомеханика ходьбы. Подскоки с постановкой шага или “пружинка”.
Бег на месте с высоким подниманием бедра. Правильная техника бега. Биомеханика ходьбы. Правильная постановка стопы при беге. Подскоки с постановкой шага.
